भोपाल। दूध में केसर मिलाकर पीने से सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि केसर में लाइकोपीन, अल्फा-कैरोटीन, बीटा कैरोटीन, राइबोफ्लेविन, थिअमिने और जेक्सनथिन जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। तो चलिए जानते हैं केसर वाला दूध पीने से क्या क्या फायदे होते हैं।
(1) रोजाना दूध में केसर मिलाकर पीने से पाचन क्रिया मजबूत होती हैं। और साथ ही साथ इससे खराब पाचन पेट में गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी गंभीर समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है।
(2) अगर आप सर्दी या बुखार से की समस्या से परेशान रहते हैं। तो रोज एक गिलास गुनगुने दूध में एक चुटकी केसर और एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। इसके अलावा रात में सोने से पहले एक गिलास दूध में केसर मिलाकर पीने से नींद ना आने की समस्या भी दूर हो जाती हैं।
(3) रोजाना केसर वाला दूध पीने से दिमाग तेज होता है। इसके अलावा केसर और चंदन का लेप बनाकर सिर पर लगाने से याददाश्त बढ़ती हैं। इससे सिर और आँखों की कई परेशानियां भी दूर हो जाती हैं।
