भोपाल। बहुत से लोग नहाते वक्त सादे पानी का यूज करते हैं। लेकिन अगर इस पानी में कुछ जरूरी चीजों को मिलाकर नहाया जाए तो कई तरह की हेल्थ समस्याओं से बचा जा सकता है। चलिए आपको कुछ ऐसी ही जरूरी चीजों के बारे में बताते हैं, जिनको पानी में मिलाकर नहाने से कई रोगों और परेशानियों से बचा जा सकता है।
एक बाल्टी में 3 से 4 चम्मच गुलाब जल मिलाकर नहाने से मसल्स रिलैक्स महसूस करते है और साथ ही बॉडी की बदबू दूर होती है।
गुनगुने पानी की बाल्टी में 2 संतरे के छिलके डाल लीजिए। 10 मिनट बाद इनको पानी से निकाल कर नहाएं। इससे मसल्स पेन और स्किन इंफैक्शन दूर होगी।
नहाने की बाल्टी में कपूर मिला लीजिए। इससे बॉडी को रिलैक्स मिलेगा साथ ही सिर दर्द की परेशानी दूर होगी।
नहाने की बाल्टी में एक चम्मच फिटकरी तथा सेंधा नमक मिलाकर नहाएं। इससे बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन सुधरेगा, जिससे स्ट्रैस की परेशानी दूर होगी तथा मसल्स पेन दूर होगा।
एक गिलास पानी में नीम के पत्ते मिलाकर उबाल लीजिए। ठंडा होने पर पानी को छान लीजिए। इसे पानी वाली बाल्टी में मिलाकर नहाएं। इससे स्किन इंफैक्शन और सूजन दूर रहेगी।
